MCT油功效?

1. 保持健康的体重
与其他油脂相比，MCT对脂肪燃烧有积极作用。作为健康饮食的一部分，MCT油帮助增加饱腹感，提高身体的新陈代谢。

2. 维持心脏健康
由于帮助降低肥胖的机率，MCT能够帮助维持心脏健康。MCT易消化，具饱腹感和易于使用的能量，因此具有这种正面效果。

3. 提高能量水平和保持头脑清晰
大脑主要是由脂肪酸组成的，所以我们需要从饮食中获得稳定的供应来维持最佳状态，在工作中表现良好。同时助于吸收维生素和矿物质，这也会让你感觉更清醒，更有活力和积极。

4. 有助于改善消化和营养吸收
MCT油和椰子油都有利于平衡肠道微生物中的细菌，进而对消化道症状，能量消耗和从食物中吸收维生素和矿物质的能力有积极作用。中链甘油三酸酯可以帮助改善致病性病毒和细菌，引起消化问题。

5. 天然“抗生素＂
MCT是强大的天然“抗生素＂，有助于平衡肠道细菌。事实上，至少有十几种致病性病毒会被月桂酸